Taakinitiatie is voor mij meestal geen probleem. Mijn enthousiaste olifant huppelt van de ene activiteit naar de andere totdat zijn pootjes letterlijk en figuurlijk niet meer kunnen. Dan komt daar mijn dappere ruiter die de teugels in handen neemt en mijn olifant ondersteunt of andere taken gaat doen. Dat kost natuurlijk extra kracht en dan komt daar mijn moment: error op de doe- en de denktaken. En dan? Oja, pauze........... weer vergeten om ECHT pauze te nemen.......

Want het was een heel fijn en gezellig weekend: dagje klussen, kijkje nemen in ons nieuwe huis, gezellig etentje. De volgende werkdag een heel rommelige productieve en leuke dag met werk, naar de stort en naar België voor een fijn sociaal bezoekje.

En toen kwam dinsdag: De dag dat ik lekker productief kan zijn, en mijn ruiter denkt dat ik heel veel kan doen terwijl mijn olifant die ochtend eigenlijk gewoon wil blijven liggen.

En om mezelf te motiveren en een fijn begin maak ik dan een langere wandeling met de hondjes. Maar de beentjes van mijn olifant hebben daar nog geen zin in. De ruiter doet het dan omdat de zon schijnt, de hondjes het fijn vinden en het goed is voor mijn lijf.

Trots op mezelf neem ik daarna plaats achter mijn laptop: er volgt een dikke ERROR. Mijn cognitieve energie is op. Taakinitiatie staat op non-actief. Dus verzint mijn ruiter een taak voor mijn olifant: opruimen, dat geef een lekker gevoel vanwege de verhuizing. Maar nee: de beentjes waren al lang moe en voor nadenken waar ik wat moet ordenen (organisatie) heb ik mijn ruiter nodig.

En toen sloeg ie in: PAUZE........ hier heb ik begin dit jaar nog een blog over geschreven en ik doe het nog steeds niet. ECHT pauze nemen: speciaal een koffie/theecorner voor gemaakt. Echt even niets doen en dan helpt mijn Cappuccino decafeniato ook prima door de lekkere pittige smaak. Hup....even lekker koffie zetten en daarna, de beentjes omhoog voor mijn olifant, en mijn ruiter kan de teugels even loslaten. Even helemaal niets.......ECHT pauze.....totdat mijn ruiter weer cognitieve energie heeft en mijn olifant weer goed voelt.

ECHT pauze nemen is juist goed voor je executieve functies: jouw ruiter moet cognitief uitgerust zijn en genoeg kracht hebben om de olifant te kunnen aansturen, daar waar nodig: eten, drinken, slapen en op tijd pauze nemen. Je olifant heeft het nodig om echt even helemaal te ontspannen. En dat doet iedereen op zijn eigen manier. Voel het zelf maar eens.

Tips voor een echt pauze gevoel zijn hieronder zeer welkom!!

"Strategie: de olifant en de ruiter" gratis in pdf te bestellen via:

https://www.kindenontwikkeling.nl/Produ.../ws-/sort/name-asc

Zonnige groetjes van mij!